2021-03-05 緑茶やコーヒーには タンニン という成分が含まれており 鉄分の吸収を阻害 してしまいます. 2020-12-03 ズバリ緑茶やコーヒーの飲み過ぎと貧血は関係ない 一般的な飲用量の範囲において 医薬的な鉄剤の服用においても禁茶の指導は無くなっている です まっちむの推測ですがお茶は鉄分吸収に良くないっていう都市伝説が広まったのは少し前までお医者さんの指導で鉄剤とお茶は併飲しないでねっていう指導があったからだと思います. 肝臓に良い食べ物飲み物とレシピ 悪い食事ランキング一覧とコーヒー 食べ物 ワースト 食事 2020-12-14 貧血も気になるけどコーヒーも飲みたいという場合には食事前1時間以内にはコーヒーを飲まないようにしてコーヒーを飲むのは食後30分後以降にした方が良いです そうすることで貧血を引き起こしにくくすることができます […]